EMS Training
Questa frase cita quelli che sono i capisaldi dell’EMS Training: ovvero un allenamento a corpo libero che preserva le articolazioni delle persone in salute e consente a chi ha avuto dei traumi di poter ritrovare il proprio benessere evitando di gravare ulteriormente su strutture con funzionalità ridotta.
L’impulso di elettrostimolazione porta il nostro organismo ad avere un maggior coinvolgimento del sistema nervoso centrale che a sua volta attiva più di 300 muscoli in contemporanea. In questo modo la nostra programmazione sarà basata su 20 minuti di allenamento a settimana che corrispondono a tre sessioni di allenamento in sala pesi.
L’attività è rivolta anche a persone sedentarie o a chi ha poco tempo a disposizione da dedicare al proprio corpo, l’EMS Training con i suoi risultati rapidi rispetto all’allenamento tradizionale riesce a coinvolgere anche chi non ha costanza nel raggiungere i propri obiettivi.
Benefici EMS fitness
- Risparmio di tempo
- Performance sportiva
- Anticellulite
- Riduzione mal di schiena, migliora la qualità del sonno e l’umore
- Diminuzione massa grassa e aumento massa muscolare
- Aumento forza ed elasticità muscolare
- Aumento densità ossea
- Stimolazione profilo antinfiammatorio del corpo
- Diminuzione della pressione arteriosa, aumento colesterolo buono
e diminuzione del colesterolo cattivo - Miglioramento della funzione cardio-respiratoria
- Gli effetti dell’allenamento si verificano anche a riposo
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